Diyetler

Bayramdan sonra uygulayın! Yediklerinizin zararından arındıran detoks tarifi

Bayramdan sonra uygulayın! Yediklerinizin zararından arındıran detoks tarifi

Yatmadan önce için dümdüz karınla uyanın! Hem sağlıklı hem lezzetli karışımla ferahlayın

Yatmadan önce için dümdüz karınla uyanın! Hem sağlıklı hem lezzetli karışımla ferahlayın

Maden suyuna 4 kaşık eklemek yeterli! Bu karışım uyurken iğne ipliğe döndürüyor

Maden suyuna 4 kaşık eklemek yeterli! Bu karışım uyurken iğne ipliğe döndürüyor

Diyetinizi 'öldüren' hatalar! Tartıya çıktığımda neden hep aynı kiloyu görüyorum?

Diyetinizi 'öldüren' hatalar! Tartıya çıktığımda neden hep aynı kiloyu görüyorum?

Glutensiz diyetteki tehlike! Dikkat edilmezse vücutta eksikliklere yol açıyor

Glutensiz diyetteki tehlike! Dikkat edilmezse vücutta eksikliklere yol açıyor

Tüm paketli gıdalarda var! Peynir altı suyu tozu en sağlıklı proteinlerdenmiş

Tüm paketli gıdalarda var! Peynir altı suyu tozu en sağlıklı proteinlerdenmiş Neredeyse tüm abur cuburların içindekiler bölümünde gördüğünüz ‘peynir altı suyu tozunu’ hiç merak ettiniz mi? Onca zararı olan paketli gıdaların çoğunda bulunan bu içerik aslında en iyi protein kaynaklarından biri! Detaylar haberimizde.

Verdiği kurabiye hamuru tarifi olay yarattı! 'Yağlar mum gibi eritiyor, her gün yiyin'

Verdiği kurabiye hamuru tarifi olay yarattı! 'Yağlar mum gibi eritiyor, her gün yiyin' Sosyal medyada popüler olan yeni bir kilo verme tekniği, görenlerin aklında birçok soru işaretine neden oldu. Protein tozu, şurup, çikolata parçaları ve süzme peynirden oluşan karışım yağları azaltmak için önerilen tariflerden biri oldu.

Her gün 1 kalıp tereyağı, 22 tane yumurta yiyor! 'Bu diyet beni incecik yaptı'

Her gün 1 kalıp tereyağı, 22 tane yumurta yiyor! 'Bu diyet beni incecik yaptı' Bir sosyal medya kullanıcısının günlük beslenme düzeni, görenleri şaşkına çevirdi. Yaklaşık iki düzine yumurta ve sığır eti tüketen kadının fit görüntüsü ise takipçilerinde merak uyandırdı.

Hangi burca hangi diyet uygun? Boğalara müjde, ne kadar yeseniz de tığ gibi yapıyor

Hangi burca hangi diyet uygun? Boğalara müjde, ne kadar yeseniz de tığ gibi yapıyor İdeal beslenme kişiden kişiye farklılık gösteren bir alışkanlık olabilir. Ancak herkes için hazırlanan çeşitli diyet programları mevcut. Burcunuza göre bir diyet programınız olduğunu biliyor muydunuz? Detaylar haberimizde.

2 ayda 15 kilo verdi! 90-30-50 metodunu uygulayan pişman olmuyor

2 ayda 15 kilo verdi! 90-30-50 metodunu uygulayan pişman olmuyor Tatil sezonuna son derece fit bir görünümle girmek isteyenler sağlıklı kilo vermek için yeni yöntemler denemeye başladı. 29 yaşındaki Courtney Kassis ise kilo vermeyi hızlandıran bir yöntem denedi. Sonucu ise oldukça başarılıydı.

Yumurtayı böyle yiyen 10 günde 5 kilo veriyor! Yağları cayır cayır yakan formül

Yumurtayı böyle yiyen 10 günde 5 kilo veriyor! Yağları cayır cayır yakan formül Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi yumurta, hızlı kilo vermek isteyen kişilerin diyet listelerinde yer alıyor. Kilo kontrolüne karşı oldukça fayda sağlayan bu besin, çok kısa sürede kilo vermeye yardımcı oluyor. Ancak bunun küçük bir sırrı var. İşte yapılması gerekenler.

Kilo vermenin sırrı bu sebzelerde! Hem sağlıklı hem lezzetli bir o kadar pratik

Kilo vermenin sırrı bu sebzelerde! Hem sağlıklı hem lezzetli bir o kadar pratik Sağlıklı ve hafif beslenmek midenizi rahat tutup sizi yormaz. Ayrıca kilo vermek konusunda da en büyük yardımcınız olabilir. Bu beslenme şeklini benimsediğinizde ise yol arkadaşınız olacak birkaç sebze var.

İstediğinizi yiyerek aşırı kilolardan böyle kurtulun! Altın gibi 15 tavsiye

İstediğinizi yiyerek aşırı kilolardan böyle kurtulun! Altın gibi 15 tavsiye Aşırı kilo, her geçen gün daha fazla insanın rahatsız olduğu bir durum haline geliyor ve diyetisyenlere olan talep her gün biraz daha artıyor. Aslında kilo vermek için en sevdiğiniz yemeğe veda etmek yapmanız gereken tek şey olmayabilir. İşte kilo vermek konusunda elinizi güçlendirecek bazı ipuçları.

Etkileri vücudu uyuşturuyor! Bıraktıktan 21 gün sonra hiç şeker istemeyeceksiniz

Etkileri vücudu uyuşturuyor! Bıraktıktan 21 gün sonra hiç şeker istemeyeceksiniz Şeker vücutta dopamin salgılanmasını sağladığından her yediğinizde ödül mekanizmasının çalışmasına yol açıyor. Bu da bir sonrakinde daha fazla şeker istemenize neden oluyor. Ancak vücudunuzda birçok sisteme zarar veren şekeri 21 gün tüketmezseniz yaşayacağınız değişim oldukça büyük!

Yeşil çay-limon-soda kürü! 10 dakikada hazır, 15 günde 5 kilo verdiriyor

Yeşil çay-limon-soda kürü! 10 dakikada hazır, 15 günde 5 kilo verdiriyor Kilo vermek için hazırlanan, tüketilen pek çok alternatif olsa da bu üç malzemeli karışım kısa sürede kilo vermek isteyenler için ideal. İşte evinizde 10 dakikada hazırlayabileceğiniz sağlıklı kür tarifi.

40 gün sadece tavuk yedi, 15 kilo verdi! 'Vücudum her şeyi reddediyor'

40 gün sadece tavuk yedi, 15 kilo verdi! 'Vücudum her şeyi reddediyor' ABD'de yaşayan Alexander Tominsky, ilginç bir deneyime imza attı. 40 gün boyunca yalnızca tavukla beslenen genç adam, bu süreçte tam 15 kilo verdi. Sağlıksız beslenme şekliyle bir tür meydan okuma başlattığını iddia eden Alexander, sosyal medyada da viral oldu.

Tek öğün beslenmek tir tir titretiyor! Kilo vermek isterken aksi oluyor

Tek öğün beslenmek tir tir titretiyor! Kilo vermek isterken aksi oluyor 24 saatte bir yemek yemek imkansız gibi görünse de birçok insan son zamanlarda bu beslenme şeklini uyguluyor. Elbette herkes kilo vermek için bu yöntemi uygulamıyor; bazıları sadece daha sağlıklı olmak veya yemeğe daha az para harcamak için bunu tercih ediyor. Sebebi ne olursa olsun bir günde yalnızca tek öğün beslenmek vücutta büyük sorunlara neler oluyor. Peki ne gibi sorunlar?

Yazarlar

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman Air-fryer sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz Haşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?

Öykü Yıldırım Dünya Bu Diyeti Konuşuyor

Şebnem Kandıralı Yıldırım

Şebnem Kandıralı Yıldırım Şok diyetlerin verdiği zararlar

Diyetisyen Deniz Zünbülcan

Diyetisyen Deniz Zünbülcan Yaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları

Uzm Dyt Elif Erkin

Uzm Dyt Elif Erkin Ramazan ayı beslenme önerileri

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen Günde 2 mandalina her derde deva

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı Akne sorununun beslenmeyle ilişkisi

Diyetisyen Tuğçe Sert

Diyetisyen Tuğçe Sert Corona diyeti değiştirdi

Dyt. Buket Yavuz

Dyt. Buket Yavuz Corona virüs ve bağışıklık

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan Konfor alanı ve diyet

Diyetisyen Nida Çeliksoydan

Diyetisyen Nida Çeliksoydan 2020 Hareket Yılı

Ezgi Dilan Zeren

Ezgi Dilan Zeren Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

Diyetisyen Fatma Gönen

Diyetisyen Fatma Gönen Bir Sporcu Besini: Pancar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu Hangi Baharat Nasıl Saklanır?

En Çok Okunan Haberler

Göbek çevresini eriten kür: Soda ayran limon

Göbek çevresini eriten kür: Soda ayran limon

1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti (Sıvı diyeti)

1 ayda 20 kilo verdiren sıvı diyeti (Sıvı diyeti)

	
		OSZAR »