Sağlıklı Beslenme

Fasulye, nohut, mercimek hiç fark etmez! Salata ile yiyince demir depoları fulleniyor

Fasulye, nohut, mercimek hiç fark etmez! Salata ile yiyince demir depoları fulleniyor

Yeşil erik ile süt aynı anda tüketilirse ne olur? Meğer inanılmaz etkiliymiş, açken deneyin

Yeşil erik ile süt aynı anda tüketilirse ne olur? Meğer inanılmaz etkiliymiş, açken deneyin

Herkese iyi gelmiyor! Alerjiniz, tansiyonunuz varsa uzak durun: Etkiyi sıfırlıyormuş

Herkese iyi gelmiyor! Alerjiniz, tansiyonunuz varsa uzak durun: Etkiyi sıfırlıyormuş

Maksimum fayda, minimum zarar! Bitki çayının şifreleri: 15 gramın içinde saklıymış

Maksimum fayda, minimum zarar! Bitki çayının şifreleri: 15 gramın içinde saklıymış

Türk siyasilerin sağlık sırrı, hepsinin favorisi başkaymış! Osman Müftüğlu reçeteyi açıkladı

Türk siyasilerin sağlık sırrı, hepsinin favorisi başkaymış! Osman Müftüğlu reçeteyi açıkladı

Osmanlı'nın gözdesi kakulenin faydaları saymakla bitmiyor! 'Mide için birebir'

Osmanlı'nın gözdesi kakulenin faydaları saymakla bitmiyor! 'Mide için birebir' Osmanlı döneminden pek çok mutfak sırrı günümüze kadar ulaşmış olsa da henüz tam anlamıyla bilinmeyen sırlar da var. Bunlardan biri de kakule. Mucizevi baharatın sadece kokusu de değil etkisi de inanılmaz!

Günde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda! Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor

Günde 5 tane kuru incirin sağladığı süper fayda! Yedikçe bağırsaklara peeling yapıyor Diyet yaparken genellikle herkesin dikkat ettiği o nokta, kalori miktarı oluyor. 100 kaloriyi geçmeyen besinler bu nedenle fazlasıyla önemli hale gelebiliyor. Kuru incir de bu atıştırmalıklardan yalnızca bir tanesi. İşte belirli bir kalori miktarını geçmeyen, sağlıklı diyet için olmazsa olmazlardan bazıları.

İlk bakışta kozalağa benziyor, içini açınca elma! Meğer bağırsaklardaki zehri atıyormuş

İlk bakışta kozalağa benziyor, içini açınca elma! Meğer bağırsaklardaki zehri atıyormuş Elma çeşit çeşit rengiyle ve lezzetiyle çoğu kişi için vazgeçilmez bir meyve. Klasik görünümünün yanı sıra aslında elmanın birbirinden ilginç çeşidi bulunuyor. Son günlerde özellikle sosyal medyada 'şeker elma', 'muhallebi elması' adıyla bilinen 'custard apple' uzaktan kozalağa benziyor ancak içine açınca bir anda dünyanın en lezzetli meyvesi haline geliyor. Peki, bu elmayı nereden bulacağız ve faydaları neler?

Etkisi 8 saat sürüyor! 3 fincandan fazlası zehir

Etkisi 8 saat sürüyor! 3 fincandan fazlası zehir Gün içinde kahve, pek çok kişinin keyifli dakikalarına ya da adapte olması gereken işlerine eşlik ediyor. Kahve tüketimiyle ilgili ise bilinmesi gereken daha çok şey var. Detaylar haberimizde!

Kavur, parçala ve karıştır! 3 malzemeyle kendi fıstık ezmeni kendin yap

Kavur, parçala ve karıştır! 3 malzemeyle kendi fıstık ezmeni kendin yap Fıstık ezmesi eğer içeriği temizse hem çok sağlıklı hem de çok lezzetli bir atıştırmalıktır. Yapımı çok da zor olmayan fıstık ezmesini evinizde de en doğal şekilde yapabilirsiniz. Bunun için birkaç bilgiye ihtiyacınız olacak. İşte evde fıstık ezmesi yapmanın incelikleri!

Kahve tercihinizi değiştirebilir! Dibek kahvesinin 8 faydası

Kahve tercihinizi değiştirebilir! Dibek kahvesinin 8 faydası Her gün kahve içmek sizin için vazgeçilmezler arasındaysa bir de dibek kahvesini denemenizi öneririz. Bu kahve içerisindeki özel karışımla pek çok konuda vücudunuza iyi gelecek!

Osmanlı'da Çin'den getirtip kebap yapıyorlardı! Her lokmasından vitamin fışkırıyor

Osmanlı'da Çin'den getirtip kebap yapıyorlardı! Her lokmasından vitamin fışkırıyor Baharın gelmesi tezgahlarda yeni meyve ve sebzelerin de yerlerini alması demek. 'Malta eriği' adıyla bilinen yeni dünya meyvesi de onlardan biri. Osmanlı döneminde kebabı yapılan meyvenin faydaları da saymakla bitmiyor. Detaylar haberimizde!

İçinde şeker ve un yok ama çok lezzetli! Sağlıklı kek akşam çayına hazır

İçinde şeker ve un yok ama çok lezzetli! Sağlıklı kek akşam çayına hazır Diyet yapmak aniden gelen tatlı krizlerinde iyice zorlaşabilir. Bu gibi durumlarda sağlıksız atıştımalıklar yerine, sağlıklı bir kek çok daha iyi bir tercih olabilir. Şeker ve un kullanmadan hazırlayacağınız kekin tarifi haberimizde!

Diyetsiz zayıflatan 3 tüyo! Canan Karatay tek tek anlattı: 'Yemek sonrası devreye giriyor'

Diyetsiz zayıflatan 3 tüyo! Canan Karatay tek tek anlattı: 'Yemek sonrası devreye giriyor' Diyet süreci birçok kişinin hızlıca zayıflayabilmek için başvurduğu yöntemlerden biri. Ancak diyet, birçok kişiye işkence gibi gelebiliyor. Böyle olanlar için Canan Karatay diyetsiz zayıflatan formülü 3 grupta anlatıyor. İşte diyetsiz kilo verdiren yöntemler.

Bir diliminde kolajenin hası saklı! Suya sıkılıp içilirse böbrekte taş da kalmıyor

Bir diliminde kolajenin hası saklı! Suya sıkılıp içilirse böbrekte taş da kalmıyor Limon tarih boyunca birçok alanda kullanılmış, sağlığa faydası sayılamayacak kadar çok olan mükemmel bir besindir. Ancak uzmanlar limonun daha önce duyulmamış yeni etkilerini keşfetti.

Uyurken zayıflatan ipuçları! Tam saatini açıkladı, yağları çatır çatır yakıyormuş

Uyurken zayıflatan ipuçları! Tam saatini açıkladı, yağları çatır çatır yakıyormuş Kilo verme süreci, birçok kişinin fiziksel yapısına göre farklı ilerliyor. Ancak hızlı yağ yakmak için genellikle herkes aynı tüyolardan faydalanıyor. Araştırmalara göre geceleri gündüzden daha fazla yağ yakarsınız. İşte uyurken yağ yakmak için ipuçları.

Kahvaltı sofralarında bu besinlere yer verin! Ya süt, ya domates olmalı

Kahvaltı sofralarında bu besinlere yer verin! Ya süt, ya domates olmalı Kahvaltı günün başlangıcı ve en önemli öğünü olduğundan pek çok sağlıklı yaşam rehberinin de olmazsa olmazı. Peki doğru kahvaltıda olması gerekenler neler? Kahvaltılarda yer verilmesi gereken sebze ve meyvelerle ilgili tüm detaylar haberimizde!

Yazarlar

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman

Uzman Diyetisyen Sevde Kahraman Air-fryer sağlıklı mı?

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz

Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz Haşimato hastalığı olanlar ne yemeli, ne yememeli?

Öykü Yıldırım Dünya Bu Diyeti Konuşuyor

Şebnem Kandıralı Yıldırım

Şebnem Kandıralı Yıldırım Şok diyetlerin verdiği zararlar

Diyetisyen Deniz Zünbülcan

Diyetisyen Deniz Zünbülcan Yaz meyvelerinin gözdesi yeşil eriğin sağlığa faydaları

Uzm Dyt Elif Erkin

Uzm Dyt Elif Erkin Ramazan ayı beslenme önerileri

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen

Diyetisyen Meltem Bilgen Eslen Günde 2 mandalina her derde deva

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı

Diyetisyen E.Kübra Zeydanlı Akne sorununun beslenmeyle ilişkisi

Diyetisyen Tuğçe Sert

Diyetisyen Tuğçe Sert Corona diyeti değiştirdi

Dyt. Buket Yavuz

Dyt. Buket Yavuz Corona virüs ve bağışıklık

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan

Diyetisyen Fatma Sevilay Demirci Kan Konfor alanı ve diyet

Diyetisyen Nida Çeliksoydan

Diyetisyen Nida Çeliksoydan 2020 Hareket Yılı

Ezgi Dilan Zeren

Ezgi Dilan Zeren Güçlü Bağışıklık Sistemi İçin Öneriler

Diyetisyen Fatma Gönen

Diyetisyen Fatma Gönen Bir Sporcu Besini: Pancar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu Hangi Baharat Nasıl Saklanır?

En Çok Okunan Haberler

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Mevsim geçişinde bağışıklık sistemini destekleyen baharatlar

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Anne sütüne en yakın protein: İşte yumurtanın bilinmeyen faydaları

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

Hiç acıktırmadan bütün gün tok tutan 10 besin - Ramazanda tok tutan besinler nelerdir?

En sağlıklı 5 kuruyemiş

En sağlıklı 5 kuruyemiş

	
		OSZAR »